Аз жаргал гэдэг бидний хүрэх гэж яардаг алс холын зорилго бус, харин өдөр бүрийн жижигхэн мөчүүдийн нийлбэр юм. 

Өглөөний нарны туяа цонхоор тусахыг ажиглах, борооны дараах цэнгэг агаар амьсгалах, хүүхдийн хөөрөн баясах инээдийг сонсох, эсвэл хэн нэгэнтэй аяга цай хуваалцах зэрэг энгийн мөчүүд бидний сэтгэлийг догдлуулж чаддаг. Эдгээр нь үнэ мөнгөөр хэмжигдэхгүй ч амьдралын хамгийн үнэтэй дурсамж болон үлддэг. 

Хөнгөн бодолд хөөрөн баясах нь хийсвэр мөрөөдөлд автах гэсэн үг биш. Харин амьдралын энгийн үнэ цэнийг олж харах, өнөөдрөө хайрлах, байгаа бүхэндээ талархах ухаан юм. Инээмсэглэл, сайхан үг, халуун дулаан харилцаа зэрэг нь хүний амьдралыг гэрэлтүүлдэг хамгийн хүчирхэг зүйлсийн нэг билээ.

Олон хүн аз жаргалыг зөвхөн том амжилт, өндөр албан тушаал, үнэтэй эд хөрөнгөөс хайх болсон нь харамсалтай. Энэхүү хандлага нь хүнийг үргэлж илүүг хүсэх, байгаа бүхэндээ сэтгэл ханахгүй байх нөхцөлийг бүрдүүлдэг. Харин жижиг зүйлд талархаж, энгийн баяр баяслыг мэдэрч чаддаг хүн сэтгэл санааны хувьд илүү тогтвортой байдаг. 

Сэтгэл судлаачдын үздэгээр эерэг бодол, өдөр тутмын жижиг баяр баяслыг анзаарах дадал нь хүний стрессийг бууруулж, амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

Тиймээс бид хааяа амьдралынхаа хурдыг сааруулж, эргэн тойрноо анзаарах хэрэгтэй. Учир нь жинхэнэ аз жаргал том амжилтын цаана бус, харин өнөөдрийн энгийн бөгөөд гэрэлтэй мөчүүдэд оршино.